こんばんは！7月がスタートしましたねぇ
FM岡山DJ牛嶋俊明の声でスタートした「おやすみNMB48」
今夜は？？？
収録したけど時間の都合で泣く泣くカットしたトークをお届けしますのですよ
(´ω`)ディレクターズカットver. その１
「キャメロン支配人が新曲のタイトルをお漏らしして謝罪！どうやってお漏らししたの？」
う 大の大人なのに・・・私も知らなかったんですけどそのくらいシレッとサラッとしたみたいで
も TikTokの自己紹介で「6.16シダレヤナギみなさん楽しみにしてください」と書いちゃってたみたいで（苦笑 収録の時に謝罪をしてくださりました
う 謝罪の時に同期の石塚朱莉ちゃんが「ちょっと金子さん、全員に焼肉弁当ですよ」と、冗談で言ったんだと思うんですけど、配信の時に叙々苑の焼肉弁当を人数分買って下さって。言ってみるもんですね
も その前日にドラフト2期生VS後輩っていう勝負があったんですけど勝ったチームが金子さん奢りのスイーツっていうのがあって
う だいぶ罪悪感かんじてます(笑) 金子さんが生配信前に楽屋の前を通りはって「焼肉弁当おいしかったです！」って言ったら「今月は節約やぁ」ってか細い声でwwww 1食が2？3000円くらいするお弁当で数十人分買ってたわけですから・・・節約ですよね。他人のお金で食べるおいしいお弁当でした
も 一番おいしいでですよね！
う これで許します
も 忘れます
(´ω`)ディレクターズカットver. その２
「ダイエットしています。あと3kg減らしたいのですが体を動かさずに減らせるか挑戦中！食べるものを変えて減ったことはありますか？教えてcho」
も 体を動かさずに減らす方法は・・・・あったら私も知りたいです(笑)
う 食べなかったら減るけどその分吸収も早くなる気がして・・・食べないままだと一生食べないままでいきそうで・・・人生食べることが楽しみの私は無理です
も 私もです
う 食べることが楽しみなので、それなら体を動かしますね。あとやっぱり体を動かすとそれまで「甘いものたべたーい」って思ってたのがスンと消えることがあるんですよ。食べ物への欲求が薄まるなっていうのが感覚としてあって。NMBのリハやダンスレッスンがあったら「今日がんばったな！」っていう達成感があって「ご飯、別にイラんやん」っていう気持ちになることが多いので、ご飯食べたいっていうときは体動かしたら食欲の欲求が無くなる気がします！
も 食欲押さえたいならグレープフルーツの香りとか柑橘系の香りとか。いまやったら寝ながらできる筋トレも。走りに行くほど頑張らなくてもいいと思うのでそのくらいは動いてもいいのかなって思います！
う 出来ることからしないと続かないですからね
も そう！続けることが大事です！
う 体を動かさずに・・・・食べるものを変えて・・・桃寧がダイエットで食べるものを変えてみたいな気を付けていることは？
も 私が本気でダイエットしたときは炭水化物は食べずに、昼ごはんをお豆腐に変えて、鰹節とお醤油とか、キムチをのせて腸活したり。朝ごはんはヨーグルトにバナナとハチミツで、これも腸活になるし
う 腸活ですね～自然になってるのがすごい！
も でも私は食べないダイエットが合わなかったので・・・3kg減らすって大変ですよね？
う 今の体重がどれくらいかもわからへんけど、3kg、3kg減ったらけっこう見た目変わりません？
も 顔がスッキリしますよね
う (質問をくれた)”旨辛ちゃんぽん”さん、寝ながら筋トレやってみてください！
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