（＾ω＾）オープニングでは難波自宅警備隊の企画でアニメを紹介した話をしましたが、普段アニメを見ない安田桃寧ちゃんも最近アニメを見始めたそうです。うーちゃんは「Angel Beats!」、桃寧ちゃんは「鬼滅の刃」

そんな今夜は「うかpedia」モノ知り加藤夕夏ちゃんが今夜もあなたの疑問にお答えします

玉野市かもめんたん君「学校が休みの間の生活リズムが崩れています。起きたら白湯を飲んでいる加藤夕夏さんはリズムを保つために何をやっていますか？」

う　桃寧は規則正しく生活してそう

も　そこまで深夜帯ではないですけど、最近は夜更かししがちです

う　踊らないので走ってます。マスクして走るんですよ、飛沫感染予防で

も　どのくらいの時間？

う　20～30分？妹が早く起きるから一緒に起こしてもらって眠い目をこすりながら(笑)半分寝ながら走ってます

も　朝・・・はしってるんですか？

う　8時とか9時くらいかな？超朝型ですね最近。1日だらだらしちゃうじゃないですか？できるだけ午前中にやりたいこと全部やっておいて午後は、ひたすらダラダラ・・・（苦笑。罪悪感もないし夜はすっきり寝られます。おすすめです。あと日光に当たるのは健康にもいいらしいので、幸せホルモン増えるらしいです、何かで見ました(笑)

も　なんでも知ってるなぁ（ﾒﾓﾒﾓ

う　最近お天気もいいので、そういうのをちょっと感じるだけでもいいのではないでしょうか？

（拍手）

う　知らんけど！

北海道ちょこびさん「うーかが作っているプロテインバーについて教えてください！おやつ？主食？」

う　さいきん全然作ってないんですけど・・・

も　難しいんですか？

う　めっちゃ簡単！混ぜて焼く。材料はプロテイン、卵、豆乳・牛乳、甘味料、アーモンドパウダー・・・バター言いましたっけ？それを粉ものから混ぜて、ココア味にしたらおいしいので入れて、予熱したオーブンで15～20分くらい焼きます

も　えー！簡単。つくろっかな～

う　（谷川）愛梨さんが作ってたときもそうなんですけど、プロテインが余るので（苦笑。全部使いきれないww　でも今おうちでポテチとか食べるよりもプロテインバーの方がタンパク質とれるし、体にいいと思います！

も　じゃぁ走ってプロテインバー食べたら超健康的ですよね

う　ねー！プロテインバー・・・ちょっとじゃぁ作ります！

（＾ω＾）

加藤夕夏ちゃんが作ってくれたプロテインバーがこちら！

（；＾ω＾）おいちそー

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